– Hogy érzed milyen állapotban érkeztek vissza a játékosok?

– A télre kiadott munkát szinte mindenki maradéktalanul elvégezte és úgy gondolom, hogy fizikálisan ez látszik is a társaságon. A héten az erőnléti edzéseken jól dolgoztak a fiúk, szerencsére nem a nulláról kell felpörgetni őket.

– Milyen feladatot kaptak a szünetre? Illetve egy fontos kérdés: bejglit lehetett enni?

– A szünet alatt futó, illetve erősítő edzéseket is kaptak a játékosok. Természetesen lehetett bejglit enni, ugyanis azt vallom, hogy ez is szükséges, csak mértékkel kell csinálni. Azért a karácsony utáni első edzés egy bejgli-ledolgozó futás volt 😃

– Fizikálisan milyen célt tűztünk ki erre az egy hónapra?

– Ebben az egy hónapban a célunk elsősorban a maximális erő fejlesztése. A nyáron úgy gondolom, hogy ebben tudtunk fejlődni a felkészülés során, most azt a szintet szeretnénk elérni vagy egy kicsit megugrani. Többet tudunk most edzeni, mint a szezon közben, így a lehetőségek abszolút adottak. Innentől már csak rajtunk múlik, hogy mit hozunk ki ebből az időszakból.

– Február 7-én startol a bajnokság, hogyan lehet felépíteni egy ilyen időszakot hatékonyan?

– A felkészülés első két hete inkább a fizikális fejlesztésről szól, így ez a játékosok számára egy megterhelőbb időszak, mint általában. Természetesen összehangoljuk a kézilabda edzéseket, az atletikus/futóedzéseket és a kondikat. A második két hét pedig már edzőmeccsekkel teli és ismét a kézilabda kerül a fókuszba.

– Mi lesz a legnagyobb kihívás szakmailag a következő időszakban?

– A még szisztematikusabb és alaposabb felkészülés az egyes ellenfelekre, ugyanis mostmár ránk is jobban fognak készülni. Nekem, személy szerint az lesz a kihívás, hogy a kisebb sérüléssel bajlódó játékosokat 100%-os formába hozzám a stáb többi tagjával együtt, majd a teljes félszezon alatt megtartani ezt az állapotot.

– Mi a célod a klubbal, illetve mivel lennél elégedett a szezon végén?

– A célom minden munkahelyemen és csapatomnál ugyan az; hozzátenni a játékosokhoz, tanítani nekik valamit, ami által ők többek/jobbak lesznek. Ezt széles spektrumon lehet (és szeretem is) értelmezni, de ha nagyon le akarom szűkíteni, akkor a fizikális állapoton szeretnék javítani minden egyes játékosnál. A szezon végén azzal lennék elégedett, ha büszkék lehetnénk magunkra és az évzárón őszinte mosollyal az arcukon tudnánk beszélni az elmúlt évről. A kevésbé szentimentális válaszom pedig, hogy a vezetőség által kitűzött első nyolcban való zárással lennék elégedett.

Fotó: Pozsonyi Roland